جعبه | سرویس اشتراک ویدیو

پر بازدیدترین ها
جدیدترین تمرینات رونی کلمن ۰۷:۱۱
جدیدترین تمرینات رونی کلمن
۴.۴ هزار بازدید . ۴ سال پیش
آموزش حرکت زیربغل لت از جلو و غلط های رایج آن ۰۰:۴۲
پرس بالاسینه دمبل چرخشی ۰۰:۲۲
پرس بالاسینه دمبل چرخشی
۳.۹ هزار بازدید . ۱ سال پیش
تغذیه رونی کلمن ۱۲:۳۹
تغذیه رونی کلمن
۳.۱ هزار بازدید . ۳ سال پیش
زدن وزنه 2300 پوندی رونی کلمن در پرس پا ۰۲:۵۱
زدن وزنه 2300 پوندی رونی کلمن در پرس پا
۳ هزار بازدید . ۳ سال پیش
کوین لورون 3 روز بعد از مسترالمپیای 2016 ۰۰:۴۳
کوین لورون 3 روز بعد از مسترالمپیای 2016
۲.۳ هزار بازدید . ۳ سال پیش
مرد غول پیکر پاکستانی با 450 کیلوگرم وزن ۰۲:۴۰
مرد غول پیکر پاکستانی با 450 کیلوگرم وزن
۲.۲ هزار بازدید . ۳ سال پیش
همسر فیل هیث ۰۴:۴۵
همسر فیل هیث
۲ هزار بازدید . ۳ سال پیش

بدنسازی

حرکت اسکوات دیوار با توپ ۰۰:۵۶
آموزش حکات ورزش تی آر ایکس با کش ۰۳:۰۶
سوپر ست مرگبار برای روز پا ۰۰:۵۶
تمرینات بدنسازی هادی چوپان ۲۳:۵۲
تمرینات بدنسازی راک ۰۴:۱۷
تمرینات بدنسازی راک
۱۶۶ بازدید . ۶ ماه پیش
انگیزشی بدنسازی ۱۰:۴۸
انگیزشی بدنسازی
۱۵۵ بازدید . ۶ ماه پیش
تمرین بدنسازی در خانه روز دوم ۰۴:۱۴