جعبه | سرویس اشتراک ویدیو

پر بازدیدترین ها
تمرینات بدنسازی پسر 12 ساله با بازوهای قدرتمند ۰۲:۲۱
مچ انداختن مارک هنری یکی از قویترین مردان جهان ۰۴:۴۲
جلو بازو سیم کش طناب ایستاده ۰۰:۵۰
جلو بازو سیم کش طناب ایستاده
۱۳.۸ هزار بازدید . ۲ سال پیش
جدیدترین تمرینات رونی کلمن ۰۷:۱۱
جدیدترین تمرینات رونی کلمن
۱۲.۳ هزار بازدید . ۶ سال پیش
تمرینات کوین لورون 2016 ۰۴:۴۶
تمرینات کوین لورون 2016
۱۰.۴ هزار بازدید . ۵ سال پیش
بالا سینه اسمیت هادی چوپان ۰۱:۰۰
بالا سینه اسمیت هادی چوپان
۹.۹ هزار بازدید . ۲ سال پیش
بدنسازی زنان محجبه ۰۱:۲۳
بدنسازی زنان محجبه
۹.۵ هزار بازدید . ۱ سال پیش
تغذیه رونی کلمن ۱۲:۳۹
تغذیه رونی کلمن
۹.۳ هزار بازدید . ۵ سال پیش
پرس بالاسینه دمبل چرخشی ۰۰:۲۲
پرس بالاسینه دمبل چرخشی
۹.۱ هزار بازدید . ۳ سال پیش
حرکات بدن سازی ۰۰:۴۶
حرکات بدن سازی
۹ هزار بازدید . ۵ سال پیش

بدنسازی

بارفیکس نمیتونی بزنی؟:از این مدل بارفیکس استفاده کن و عضلات پشتت رو تقویت کن ۰۰:۴۹
۳۶ بازدید . ۱ ماه پیش
فیگور هادی چوپان مستر المپیا 2022 ۰۱:۵۳
حرکت واجب برای ورزشکارا ۰۱:۰۱
دراز نشست رو اینطوری نزن!!! ۰۰:۴۸
واجب ترین حرکت سرشانه😍😱 ۰۰:۵۶
عضله سازی بدون مکمل ۱۱:۲۵
عضله سازی بدون مکمل
۴۶ بازدید . ۲ ماه پیش
دانیال محمد نژاد ۰۰:۴۳
دانیال محمد نژاد
۲۶۷ بازدید . ۳ ماه پیش