جعبه | سرویس اشتراک ویدیو
      • بارگذاری ویدیو ورود یا ثبت نام
      • صفحه اصلی
      • جدیدترین‌ها
      • داغ ترین‌ها
      • پربازدیدترین‌ها
      • درآمدزایی
      • فیلم و سریال رایگان
      • ژانر ها

        • درام
        • ماجراجویی
        • خانوادگی
        • ورزشی
        • وسترن
        • فیلم کوتاه
        • هیجان انگیز
        • جنایی
        • فانتزی
        • بیوگرافی
        • آهنگ
        • مستند
        • استندآپ کمدی
        • اجتماعی
        • کمدی
        • ترسناک
        • علمی تخیلی
        • تاریخی
        • رمانتیک
        • موسیقی
        • انیمیشن کوتاه
        • اکشن
        • عاشقانه
        • انیمیشن
        • جنگی
        • موزیکال
        • معمایی

      دسته بندی

      • ورزشی
      • فیلم و سینما
      • آموزشی
      • موسیقی
      • طنز
      • آشپزی
      • پزشکی
      • شخصی
      • حوادث
      • خبری
      • تبلیغات
      • کودک
      • مذهبی
      • سیاسی
      • گردشگری
      • بازی‌
      • بانوان
      • معماری
      • اجتماعی
      • علمی
      • کارتون
      • خودرو
      • فرهنگ و هنر
      • نظامی
      • مستند
      • سرگرمی
      • انگیزشی
      • حمل و نقل
      • متفرقه

      دیگر صفحات

      • بلاگ
      • برترین کانال‌ها
      • درباره ما
      • تماس با ما
      • قوانین و مقررات
      • DMCA
      sapra sapra
      ۱۴۰۳© تمام حقوق برای سرویس اشتراک ویديوی جعبه محفوظ می‌‌باشد.

      To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

      Video Player is loading.
      Current Time 0:00
      /
      Duration -:-
      Loaded: 0%
      0:00
      Stream Type LIVE
      Remaining Time --:-
       
      1x
      • 2x
      • 1.5x
      • 1x, selected
      • 0.7x
      • 0.5x
      • Chapters
      • descriptions off, selected
      • subtitles settings, opens subtitles settings dialog
      • subtitles off, selected

        Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.

        Text
        Text Background
        Caption Area Background
        Font Size
        Text Edge Style
        Font Family

        End of dialog window.

        لاغری شکم در 4 هفته با 12 نکته طلایی! (گیم چنجر لاغری اومد)

        لاغری شکم در 4 هفته با 12 نکته طلایی! (گیم چنجر لاغری اومد)

        ۲ ماه پیش
        ۵۸ بازدید
        ۱۲+
        دانلود ویدیو
        با کیفیت ۱۰۸۰p
        افزودن محتوا به پلی لیست
        ✘
        برای افزودن ویدیو به پلی لیست خود وارد حساب کاربری خود شوید.
        mohammadshahedi
        mohammadshahedi
        شما نمیتواید کانال های خود را دنبال کنید! ✘
        ۱ دنبال کردن

        🔥 12 گیم‌چنجر لاغری که می‌تونه زندگی‌تو عوض کنه! 🔥 دیگه خسته شدی از رژیم‌های سخت و نتیجه نگرفتن؟ 😤 تو این ویدیو بهت 12 تا نکته طلایی یاد میدم که می‌تونه مثل یه تغییر دهنده بازی (گیم‌چنجر) روند لاغریتو سریع‌تر و آسون‌تر کنه! 🚀 ✅ راهکارهای ساده ولی فوق‌العاده تاثیرگذار ✅ مخصوص کسایی که می‌خوان چربی‌های شکم و پهلو رو آب کنن ✅ بدون نیاز به رژیم‌های عجیب‌غریب یا ورزش‌های خسته‌کننده 👊 می‌خوای بدنت رو متحول کنی؟ این ویدیو مخصوص خودته! 💬 توی کامنت‌ها بگو کدوم نکته برات جالب‌تر بود یا اگه سوالی داشتی بپرس! 📲 برای مشاوره بیشتر و اختصاصی هم می‌تونی پشتیبانی تلگرام پیام بدی! دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️ ____________________________________ 00:00 راهکار اساسی لاغری و چربیسوزی 00:36 1.برای لاغری کی آب بخوریم؟ 01:32 2.چقدر پروتئین برای لاغری لازمه؟ 02:39 3.بهترین ورزش لاغری 03:37 4.خواب توی لاغری تاثیر داره؟ 04:45 5.میان وعده لاغری 05:50 ادویه های چربیسوز 06:35 6.آگاهانه غذاخوردن و لاغری شکم 07:14 7.قندهای پنهان چاقت میکنه 07:40 8.نکته مهم لاغری ایرانیا 08:30 9.مسیر لاغری اصولی با CHEK IN 09:10 10.کی غذا بخوریم برای لاغری؟ 09:50 11.اصلاح ذهنیت لاغری 10:37 12.مهمترین رکن لاغری ____________________________________ اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق https://www.youtube.com/channel/UCQsZeNXLH9LHaWKQ1TxPH3A/?sub_confirmation=1 __________________________________ اصلا من کی ام؟ من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم 💪 ____________________________________ میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنی

        ورزشیبدنسازیلاغری شکم پهلو سریعآموزش چربی سوزیچربیسوزیمحمدشاهدی
        محتواهای منتخب جعبه

        ویدیوی مشابه

        ایجاد گزارش برای این محتوا
        ✘

        ویدیو در سایت شما

        اشتراک در شبکه های اجتماعی
        جعبه | سرویس اشتراک ویدیو
        جعبه؛ تجربه ای نو در اشتراک‌گذاری و تماشای آسان ویدیو های بروز و جذاب.
        sapra sapra