مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست

حرکاتی برای آب کردن شکم(پیلاتس در خانه)

3385 بازدید
۴ سال پیش

چاقی و اضافه وزن از جمله نگرانی های مردم جامعه ی ما است که علاوه بر کاهش اعتماد به نفس،سلامت بدن را نیز تهدید می کند.ورزش در باشگاه و رژیم غذایی درست تنها راه تضمینی و بدون خطر برای رسیدن به تناسب اندام است.اگر از جمله افرادی هستید که وقت و هزینه اضافی برای رفتن به باشگاه را ندارید،پکیج آموزشی پیلاتس در خانه بهترین انتخاب خواهد بود.

# ورزش
# پیلاتس
# ورزش پیلاتس
# حرکات پیلاتس
# پیلاتس و لاغری
# ایروبیک
# ورزشی