مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست

پرس بالا سینه هالتر ۳دامنه

9357 بازدید

۵ سال پیش

<a rel="nofollow" href="http://www.aratanhc.com/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%A7/" >http://www.aratanhc.com/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%A7/</a> ????توجه???? ۷ تکرار از سینه تا نیمه اول ۷ تکرار از انتها تا نیمه ۷ تکرار بصورت کامل از نزدیکی سینه تا انتهای حرکت ❌(هر ست ۲۱ تکرار میباشد)

# بدنسازی

# پرس سینه

# آراتن

# پرس بالا سینه

# پرس سینه هالتر

# ورزشی