5 شرط تمرین تا ناتوانی | نکات ضروری برای ورزشکارا | تمرین هوشمندانه | #فیتنس

اگه مفید بود لایک و کامنت یادتون نره ❤️😘 حتما شما هم شنیدین که میگن برای رشد تمرین تا ناتوانی لازمه اما آیا برای همه این مورد صدق میکنه؟ نه دیگه یه سری شرط داره که حتما باید بدونی و توی ویدیو کامل توضیح دادم حتما تا آخرش ببین دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️ ____________________________________ 00:00 اصول تمرین تا ناتوانی 01:05 پنجمین شرط تمرین تا ناتوانی 01:38 چهارمین شرط تمرین تا ناتوانی 02:38 سومین شرط تمرین تا ناتوانی 03:45 دومین شرط تمرین تا ناتوانی 04:54 اولین شرط تمرین تا ناتوانی ____________________________________ اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی کانال رو دنبال کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق _________________________________ اصلا من کی ام؟ من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم 💪 ____________________________________ میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنی اینستاگرام: https://www.instagram.com/mohammadshahedi.ir تلگرام: https://www.t.me/mohammadshah