مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست

کمتر از 5 دقیقه از شر درد مچ دست خلاص شو!

1267 بازدید

۲ سال پیش

6 تا از بهترین تمرینات رو برای تقویت مچ دست برات آوردم که حسابی حال کنی یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی www.instagram.com/mohammadshahedi__ امیدوارم مفید بوده باشه

# ورزشی

# بدنسازی

# مچ دست

# ورزش

# تمرین

# تقویت