- ورزشی
- فیلم و سینما
- آموزشی
- موسیقی
- طنز
- آشپزی
- پزشکی
- شخصی
- حوادث
- خبری
- تبلیغات
- کودک
- مذهبی
- سیاسی
- گردشگری
- بازی
- بانوان
- معماری
- اجتماعی
- علمی
- کارتون
- خودرو
- فرهنگ و هنر
- نظامی
- مستند
- سرگرمی
- انگیزشی
- حمل و نقل
- متفرقه
پر بازدیدترین ها
۱:۱۱:۵۶استاد فیت فصل 3 قسمت 5
۸۹ بازدید .
۴ ماه پیش
۴۳:۵۰استاد فیت فصل 2 قسمت 3
۷۸ بازدید .
۴ ماه پیش
۲۴:۴۶استاد فیت فصل 1 قسمت 13
۷۳ بازدید .
۴ ماه پیش
۵۷:۲۴استاد فیت فصل 3 قسمت 2
۷۰ بازدید .
۴ ماه پیش
آموزش بدنسازی
۱:۱۱:۵۶
۵۷:۲۴ ۴۳:۵۰ ۲۴:۴۶
۰۰:۱۲
۰۰:۰۵
۱۴:۰۲درمان دردشانه در حرکات پرسی | 4 حرکت ویژه تقویت سرشانه | بازتوانی سرشانه
mohammadshahedi
۲۳۹ بازدید .
۱ سال پیش
۰۷:۰۰
۰۷:۲۰
۰۷:۱۶سینه خوش فرم بساز با ۳ حرکت | تمرینات جدید سینه که تا حالا نزدی
mohammadshahedi
۲۳۰ بازدید .
۱ سال پیش
۰۵:۱۴کدوم ددلیفت رو بزنم؟ | تفاوت ددلیفت رومانیایی و ددلیفت پا صاف | RDL SLDL
mohammadshahedi
۴۵۰ بازدید .
۱ سال پیش
۰۳:۴۴خانما سیکس پک میخوان؟ | نکات ضروری سیکس پک بانوان | هشدار خطر مرگ!!!
mohammadshahedi
۲۳۴ بازدید .
۱ سال پیش
۰۳:۲۷با این حرکت سرشانه عجیب رشد کن | پرس سرشانه سیمکش و نکات ضروری
mohammadshahedi
۲۱۷ بازدید .
۱ سال پیش
۰۶:۴۲
۰۱:۴۲
۰۱:۲۹
۰۱:۱۶
۰۹:۲۱اول عضله سازی کنیم یا چربی سوزی؟(قسمت سیزدهم سریال عضله سازی موثر)
Fitnessmazares
۶۰۱ بازدید .
۲ سال پیش
۰۰:۴۳
۰۷:۴۶
۰۰:۵۴
۰۰:۵۴
۰۰:۵۵
۰۰:۵۷