جعبه | سرویس اشتراک ویدیو
  • بارگذاری ویدیو ورود یا ثبت نام
  • صفحه اصلی
  • ویدیو های کوتاه
  • جدیدترین‌ها
  • داغ ترین‌ها
  • پربازدیدترین‌ها
  • درآمدزایی
  • فیلم و سریال رایگان
  • ژانر ها

    • انیمیشن
    • ترسناک
    • جنگی
    • اکشن
    • عاشقانه
    • درام
    • کمدی
    • رمانتیک
    • جنایی
    • خانوادگی
    • علمی تخیلی

دسته بندی

  • ورزشی
  • فیلم و سینما
  • آموزشی
  • موسیقی
  • طنز
  • آشپزی
  • پزشکی
  • شخصی
  • حوادث
  • خبری
  • تبلیغات
  • کودک
  • مذهبی
  • سیاسی
  • گردشگری
  • بازی‌
  • بانوان
  • معماری
  • اجتماعی
  • علمی
    کارتون
    خودرو
    فرهنگ و هنر
    نظامی
    مستند
    سرگرمی
    انگیزشی
    حمل و نقل
    متفرقه

دیگر صفحات

  • بلاگ
  • برترین کانال‌ها
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • قوانین و مقررات
  • DMCA
sapra sapra
۱۴۰۳© تمام حقوق برای سرویس اشتراک ویديوی جعبه محفوظ می‌‌باشد.

پر بازدیدترین ها

#پشت بازو

کافیه فقط یکبار این برنامه تمرینی بازورو بزنی! ۰۷:۳۰
mohammadshahedi
کافیه فقط یکبار این برنامه تمرینی بازورو بزنی!
mohammadshahedi
۱۰۴ بازدید . ۱ سال پیش
عضله‌سازی بازو: 4 قدم کاربردی (قسمت 17م سریال عضله سازی موثر) ۱۲:۲۴
عضله‌سازی بازو: 4 قدم کاربردی (قسمت 17م سریال عضله سازی موثر)
Fitnessmazares
۳۳۹ بازدید . ۳ سال پیش
پشت بازو چکشی دمبل خم تک دست ۰۰:۵۲
Qayen_fitnes
پشت بازو چکشی دمبل خم تک دست
Qayen_fitnes
۶۶۵ بازدید . ۳ سال پیش
حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک خم ۰۰:۵۷
Qayen_fitnes
حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک خم
Qayen_fitnes
۰.۹ هزار بازدید . ۴ سال پیش
پشت بازو سیم کش طناب ۰۰:۲۴
Qayen_fitnes
پشت بازو سیم کش طناب
Qayen_fitnes
۰.۹ هزار بازدید . ۴ سال پیش
رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی ۰۱:۰۰
mohammadshahedi
رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی
mohammadshahedi
۲.۴ هزار بازدید . ۴ سال پیش
صفر تا صد حرکت پشت بازو دیپ-اشتباهات خطرناااااک ۰۰:۵۷
mohammadshahedi
صفر تا صد حرکت پشت بازو دیپ-اشتباهات خطرناااااک
mohammadshahedi
۱.۱ هزار بازدید . ۴ سال پیش
بررسی و مقایسه پشت بازو کیک بک دمبل با سیمکش؟؟؟1 ۰۰:۵۴
mohammadshahedi
بررسی و مقایسه پشت بازو کیک بک دمبل با سیمکش؟؟؟1
mohammadshahedi
۱.۲ هزار بازدید . ۴ سال پیش
حرکت پشت بازو دیپ روی نیمکت پا روی زمین ۰۰:۵۹
فیت یار
حرکت پشت بازو دیپ روی نیمکت پا روی زمین
فیت یار
۱۵.۱ هزار بازدید . ۵ سال پیش
حرکت پشت بازو تک دمبل بالای سر مورب ۰۱:۰۰
فیت یار
حرکت پشت بازو تک دمبل بالای سر مورب
فیت یار
۳.۲ هزار بازدید . ۵ سال پیش
حرکت شنا هندی ۰۰:۵۵
فیت یار
حرکت شنا هندی
فیت یار
۹.۱ هزار بازدید . ۵ سال پیش
آموزش حرکت پشت بازو دمبل کیک بک ۰۰:۴۸
فیت یار
آموزش حرکت پشت بازو دمبل کیک بک
فیت یار
۲.۲ هزار بازدید . ۵ سال پیش
پارالل ۳دامنه ۰۰:۱۷
پارالل ۳دامنه
Aratanhc
۱.۱ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو طنابی از پشت سر ایستاده از پایین ۰۰:۱۵
پشت بازو طنابی از پشت سر ایستاده از پایین
Aratanhc
۵.۵ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو طنابی ایستاده ۰۰:۱۴
پشت بازو طنابی ایستاده
Aratanhc
۵.۱ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو پارالل ۰۰:۱۰
پشت بازو پارالل
Aratanhc
۴ هزار بازدید . ۷ سال پیش
شنا روی میز صاف روی ساعد ۰۰:۱۴
شنا روی میز صاف روی ساعد
Aratanhc
۶.۸ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو دمبل تک دست نشسته ۰۰:۱۵
پشت بازو دمبل تک دست نشسته
Aratanhc
۲.۳ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو طنابی از پشت سر ایستاده ازپایین ۰۰:۰۷
پشت بازو طنابی از پشت سر ایستاده ازپایین
Aratanhc
۴.۸ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو هالتر خوابیده میز صاف مچ برعکس ۰۰:۱۲
پشت بازو هالتر خوابیده میز صاف مچ برعکس
Aratanhc
۴.۵ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو دمبل تک ازپشت جفت دست ۰۰:۱۴
پشت بازو دمبل تک ازپشت جفت دست
Aratanhc
۱.۸ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو کابل از پشت سر ایستاده از پایین ۰۰:۱۴
پشت بازو کابل از پشت سر ایستاده از پایین
Aratanhc
۵.۲ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو هالتر ایستاده از پشت سر ۰۰:۱۸
پشت بازو هالتر ایستاده از پشت سر
Aratanhc
۵ هزار بازدید . ۷ سال پیش
پشت بازو هالتر پرسی میزبالاسینه ۰۰:۱۷
پشت بازو هالتر پرسی میزبالاسینه
Aratanhc
۲.۷ هزار بازدید . ۷ سال پیش
  • ‹
  • 1
  • 2
  • ›