بارگذاری ویدیو
ورود یا ثبت نام
صفحه اصلی
جدیدترینها
داغ ترینها
پربازدیدترینها
درآمدزایی
فیلم و سریال رایگان
دسته بندی
ورزشی
فیلم و سینما
آموزشی
موسیقی
طنز
آشپزی
پزشکی
شخصی
حوادث
خبری
تبلیغات
کودک
مذهبی
سیاسی
گردشگری
بازی
بانوان
معماری
اجتماعی
علمی
کارتون
خودرو
فرهنگ و هنر
نظامی
مستند
سرگرمی
انگیزشی
حمل و نقل
متفرقه
دیگر صفحات
برترین کانالها
درباره ما
تماس با ما
قوانین و مقررات
DMCA
۱۴۰۳© تمام حقوق برای
سرویس اشتراک ویديوی جعبه
محفوظ میباشد.
پر بازدیدترین ها
۱:۱۱:۵۶
استاد فیت فصل 3 قسمت 5
۸۹ بازدید
.
۴ ماه پیش
۴۳:۵۰
استاد فیت فصل 2 قسمت 3
۷۸ بازدید
.
۴ ماه پیش
۲۴:۴۶
استاد فیت فصل 1 قسمت 13
۷۳ بازدید
.
۴ ماه پیش
۵۷:۲۴
استاد فیت فصل 3 قسمت 2
۷۰ بازدید
.
۴ ماه پیش
آموزش بدنسازی
۰۳:۰۶
1
آموزش تی آر ایکس - راهنمای نصب به در اتاق
118file
۸۲۵ بازدید
.
۳ سال پیش
۰۲:۲۹
1
آموزش تی آر ایکس - تمرین بالا تنه و پایین تنه
118file
۱.۵ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۳:۴۰
1
آموزش شش تیکه کردن شکم | تمرین برتر برای کاهش چربی
118file
۰.۹ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۵۹
1
آموزش شش تیکه کردن شکم | دقیقه تمرین
118file
۱.۶ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۵۱
1
آموزش شش تیکه کردن شکم | تمرین برتر
118file
۱.۷ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۱۷
1
آموزش شش تیکه کردن شکم | تمرین استاتیک
118file
۱.۸ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۱۷
1
آموزش شش تیکه کردن شکم | تمرین عضلانی
118file
۳.۶ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۵۵
1
شش تیکه کردن شکم - چگونگی لاغر کردن کمر
118file
۴.۵ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۵۵
1
شش تیکه کردن شکم - چگونگی لاغر کردن کمر
118file
۴.۵ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۵۱
1
شش تیکه کردن شکم - تمرین برتر
118file
۱.۵ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۴۵
1
شش تیکه کردن شکم - 7تمرین استاتیک
118file
۱.۸ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۱۷
1
شش تیکه کردن شکم - 7 تمرین عضلانی
118file
۳.۳ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۴:۵۱
1
برنامه بدنسازی برای داشتن سیکس پک
118file
۴.۷ هزار بازدید
.
۳ سال پیش
۰۰:۵۶
حرکت اسکوات هالتر پاشنه پا روی صفحه
فیت یار
۵.۳ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۵۷
حرکت اسکوات کِتِل بِل جفت دست روی سینه
فیت یار
۱.۷ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۵۸
حرکت اسکوات صفحه بالای سر
فیت یار
۵.۴ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۴۵
حرکت کرانچ چرخشی روی توپ
فیت یار
۳.۷ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۵۰
حرکت پرس سینه هالتر روی زمین
فیت یار
۳.۹ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۴:۱۷
1
آموزش اجرای حرکت جمع کردن پا در شکم با کابل برای بدنسازی
118file
۸۲۳ بازدید
.
۴ سال پیش
۰۴:۵۱
1
نکات مهم در مورد بدنسازی آقایان در منزل
118file
۱.۶ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۵۶
حرکت اسکوات دیوار با توپ
فیت یار
۳.۶ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۵۷
حرکت کیک بک باسن جفت پا صاف خوابیده روی توپ
فیت یار
۳.۹ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۱:۰۱
حرکت دِدلیفت با کتل بل تک دست
فیت یار
۱.۵ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۵۰
حرکت هیپ تِراست با مدیسین بال
فیت یار
۲.۱ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
‹
1
2
3
4
5
6
›