بارگذاری ویدیو
ورود یا ثبت نام
صفحه اصلی
جدیدترینها
داغ ترینها
پربازدیدترینها
درآمدزایی
فیلم و سریال رایگان
دسته بندی
ورزشی
فیلم و سینما
آموزشی
موسیقی
طنز
آشپزی
پزشکی
شخصی
حوادث
خبری
تبلیغات
کودک
مذهبی
سیاسی
گردشگری
بازی
بانوان
معماری
اجتماعی
علمی
کارتون
خودرو
فرهنگ و هنر
نظامی
مستند
سرگرمی
انگیزشی
حمل و نقل
متفرقه
دیگر صفحات
برترین کانالها
درباره ما
تماس با ما
قوانین و مقررات
۱۴۰۲© تمام حقوق برای
سرویس اشتراک ویديوی جعبه
محفوظ میباشد.
پر بازدیدترین ها
۰۰:۱۲
بدنسازی، آموزش پشت پا
۱۹ بازدید
.
۱ هفته پیش
۰۰:۰۵
بدنسازی، آموزش زیر بغل
۱۰ بازدید
.
۲ هفته پیش
آموزش بدنسازی
۰۷:۲۴
تمرینات عضلات پهلو
اینستای ورزشی
۳ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۴۷
ارنولد هم با اون همه هیبت خونه نشین شده
اینستا خبری
۲.۶ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۱۵
درهفته چقدر برای بدنتون هزینه می کنید؟
اینستای ورزشی
۳.۷ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۵۰
جلو بازو سیم کش طناب ایستاده
اینستای ورزشی
۱۷.۱ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۳۰
ساعد سیم کش روی زانو
اینستای ورزشی
۴ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۱:۰۰
ازکمپ اومدم بیرون، چسبیدم به ورزش!
اینستای ورزشی
۴.۱ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۳۸
زیربغل دمبل تک خم
اینستای ورزشی
۲.۶ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۳۵
تمرینات هادی چوپان
اینستای ورزشی
۴ هزار بازدید
.
۴ سال پیش
۰۰:۱۰
آموزش حرکت پارالل
Aratanhc
۲.۹ هزار بازدید
.
۵ سال پیش
۰۰:۱۷
# پارالل ۳دامنه
Aratanhc
۱.۱ هزار بازدید
.
۵ سال پیش
۰۲:۴۶
تمرین هایی برای قوی تر کردن زانو با وزنه
Sports
۲.۲ هزار بازدید
.
۵ سال پیش
۰۳:۵۹
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت دوم
royalbody
۲.۶ هزار بازدید
.
۵ سال پیش
۰۳:۲۵
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت اول
royalbody
۲.۸ هزار بازدید
.
۵ سال پیش
۰۰:۵۸
آموزش حرکت بدنسازی - پرس پشت بازو هالتر معکوس
royalbody
۲.۱ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۱:۴۰
آموزش حرکت بدنسازی - پرس میانه سینه (سوئِند پرس)
royalbody
۱.۸ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۰:۵۹
آموزش حرکت بدنسازی - آپرایت رو تک دمبل
royalbody
۳.۴ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۰:۴۳
آموزش حرکت بدنسازی - جلوبازو لاری معکوس
royalbody
۳ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۱:۰۲
آموزش حرکات بدنسازی - شکم بوکسوری
royalbody
۵.۶ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۹:۲۷
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی
tehranpharmacy
۵.۱ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۴:۱۴
آموزش تمرینات ورزشی چربی سوز
tehranpharmacy
۳.۴ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۰:۴۲
آموزش حرکت زیربغل لت از جلو و غلط های رایج آن
fit_plan
۸.۶ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۰:۳۴
زیربغل سیمکش دست صاف روی میز شیبدار از پشت
Fitnessmazares
۴.۲ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۰:۳۶
جلوبازو دمبل روی میز شیبدار
Fitnessmazares
۲.۶ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
۰۲:۳۹
تمرینات سخت بدنسازی
النّجم
۴.۳ هزار بازدید
.
۶ سال پیش
‹
1
2
3
4
5
6
›