مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست

تمرین های فراموش شده ی جلو بازو

1558 بازدید
۶ سال پیش

این ویدیوی آموزشی شامل تمرینات جلو بازوی بسیار جالبی است که برای رشد و تقویت عضلات بازو بسیار مناسب است.اگر از تمرینهای تکراری جلو بازو خسته شوید از این تمرینات وارد برنامه تمرینی خود کرده و از تغییرات حاصله در بازو خود لذت ببرید همچنین این تمرینات مناسب کسانی که دچار توقف(ایست) در رشد عضلات بازو خود هستند نیز بسیار کارایی دارد.

# آموزش
# بدنسازی
# جلوبازو
# پروبادی
# ورزشی