مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست

بهترین تمرینات بهبود کمردرد | ورزش اصلاحی

234 بازدید
۳ ماه پیش

متاسفانه درد شایع در میان خیلی از شما عزیزان ،کمر درد می‌باشد ،مشکلی که بسیاری از شما عزیزان رو از ورزش کردن دور کرده دوستان عزیز راه حل این مشکل بستگی به تشخیص پزشک برای ورزش کردن یا نکردن داره ،اما اگر پزشک به شما اجازه تمرین بدهد با انجام چند حرکت ساده میشه از شر این درد راحت شد و یا حداقل درد رو مهار یا کنترل کرد این ویدیو رو با دقت ببینید و برای دوستانتان هم بفرستین

# پزشکی و سلامت
# تمرینات
# بهبود کمردرد
# ورزش درمانی
# درمان کمر درد
# ورزش اصلاحی