مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست
آموزش حرکت شنا
4206
بازدید
۳ سال پیش
حرکت شنا در بدنسازی و تمرین در منزل یکی از حرکات موثر است و بشدت عضلات سینه را درگیر می کند. با فیت یار اندام مناسب خود را بدست آورید. https://fityar.org/Post/Exercises/push-ups
#
ورزشی