مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست
روش های حواس پرتی در کنترل خشم
2904
بازدید
۶ سال پیش
- وقتی یک موضوع ناراحت کننده و یا خشمی بر فرد عارض می شود ، می توان به کمک روش هایی ذهن خود را از آن مطلب ، دور کند ؛ مانند شمارش اعداد به صورتی که ذهن درگیر آن شود ؛ مثلا اعداد را برعکس بشمارد.
#
کنترل
#
ذهن
#
خشم
#
ناراحتی
#
حواس پرتی
#
روش
#
آموزشی