مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست

بیست و ششمین آموزش از سری آموزش های پرورش عضلات پا

1440 بازدید
۷ سال پیش

با این تمرینات زانو ها ی خود را تقویت کنید<br> تمریناتی برای تقویت تاندوم های پا<br> تمرین برای بالا بردن تراکم استخان پاها<br> دانلود کامل این مجموعه از شبکه رسانه BaleeBa.com

# تمرین افزایش تراکم استخان
# تمرین افزایش استقامت پاها
# تمرین عضله سازی پاها
# تمرین عضله ساز ران ها
# تمرین تقویتی برای پا
# ورزشی