جعبه | سرویس اشتراک ویدیو

پر بازدیدترین ها
9 تمرین بسیار عالی تقویت ساعد ۱۱:۰۴
9 تمرین بسیار عالی تقویت ساعد
۱ هزار بازدید . ۱ سال پیش
5 تمرین سینه که باید حتما انجام دهید ۰۷:۲۷
5 تمرین سینه که باید حتما انجام دهید
۰.۹ هزار بازدید . ۱ سال پیش
قبل دیدن این ویدیو تمرین سرشانه نکن!!! ۰۷:۰۰
8 تمرین عالی پشت فقط با کمک دمبل در خانه ۰۳:۵۲

سرشانه, بدنسازی ,هادی چوپان