جعبه | سرویس اشتراک ویدیو

پر بازدیدترین ها
آموزش شش تکه کردن شکم - سیکس پک ۰۲:۵۷
آموزش شش تکه کردن شکم - سیکس پک
۷۶۶ بازدید . ۱ سال پیش
آموزش کامل حرکات صحیح در باشگاه بدنسازی ۰۲:۱۷
آموزش حرکات بدنسازی - شکم بوکسوری ۰۱:۰۲
آموزش حرکات بدنسازی - شکم بوکسوری
۳۷۶ بازدید . ۳ سال پیش
در کمترین زمان شکم خود را شش تکه کنید ۰۳:۰۵
9 تمرین برتر برای عضلات شکمی ۰۲:۱۲
9 تمرین برتر برای عضلات شکمی
۲۷۱ بازدید . ۲ سال پیش
آب کردن پهلو در کوتاهترین زمان ۰۲:۴۷
آب کردن پهلو در کوتاهترین زمان
۲۶۳ بازدید . ۲ سال پیش
3حرکت فوق سنگین برای شش تیکه کردن شکم ۰۲:۲۲
50 ترفند ساختن شکم شش تیکه در یک ماه ۰۰:۳۰
تقویت عضلانی شکم در یک ماه ۰۰:۳۰
تقویت عضلانی شکم در یک ماه
۲۵۱ بازدید . ۲ سال پیش

شکم شش تکه