مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست

چگونه بدون کالری شماری، وزن کم کنیم؟

2119 بازدید
۶ سال پیش

شمردن کالری می‌تونه حس جدیدی باشه. اینکه سعی کنی با دوستان پشت میز شام بشینی و تلاش کنی ذهنی مقدار برنجی که تو بشقابته رو اندازه بگیری یا چربی استفاده شده تو سس رو تخمین بزنی، می‌تونه ناراحت‌کننده باشه. برای دیدن نسخه کامل تر این ویدیو به آدرسhttps://goo.gl/z6c4V5 در سایت سیب اول www.sibeavaal.ir مراجعه کنید

# کالری
# آموزشی