مرسی دانلود تقدیم می کند : تي‌آر ايكس يك ورزشِ نوین بر پایه استفاده از جاذبه زمین و وزن بدن ورزشکار است. بصورتیکه در کلیه تمرینات ورزشی با TRX، بدن باید با زاویه اریب نسبت به زمین قرار گیرد و هراندازه ورزشکار در این رشته پیشرفته تر باشد زاویه بدن او نسبت به زمین کمتر می شود. امير شيرازي مربي باشگاه ورزشي ناوا در اين ويدئو چند حركت مفيد و كاربردي اين ورزش را به شما معرفي مي‌كند تا اندامی تراشیده و عضلانی داشته باشید.