مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست

چگونه سریع‌تر به خواب برویم؟اگر این مشکل هر روزه شماست این تکنیک هارا یاد بگیرید.

3303 بازدید
۷ سال پیش

داشتن خواب کافی و آرام برای انسان ضروری است. اما متاسفانه بعضی‌ها نمی‌توانند خواب راحتی داشته باشند چرا که درست قبل از خواب تمام افکار و نگرانی‌ها به سراغ‌شان می‌آید و استراحت آن‌ها را مختل می‌کند.در این ویدیو یک پزشک متخصص خواب، با پیشنهاد چند ترفند ساده به افرادی که با خوابیدن مشکل دارند راه حل‌های فوق‌العاده‌ای ارائه می‌دهد. اگر شما هم چنین مشکلی دارید تماشای این ویدیو را از دست ندهید و به دیگران هم پیشنهاد دهید.

# آموزش
# تکنیک
# خواب کافی و آرام
# آموزشی