جعبه | سرویس اشتراک ویدیو

سالاد بروکلی؛ تکمیل کننده غذای گیاه‌خواری

۲ سال پیش
۱,۰۹۷
بروکلی ۱۰۰گرم<br> هویج‌ ۱۰۰گرم<br> گوجه گیلاسی ۱۰۰گرم<br> پیاز ۵۰گرم<br> <br> سس:<br> کره‌بادام‌زمینی ۳قاشق‌غذاخوری<br> سرکه‌سیب ۳قاشق‌غذاخوری<br> آب ۳قاشق‌غذاخوری<br> شیره‌افرا یا عسل ۱قاشق‌غذاخوری<br> لیموترش ۲عدد<br> فلفل‌سیاه ۱/۲قاشق‌چایخوری<br> پودرسیر ۱قاشق‌چایخوری<br> نمک ۱/۲قاشق‌چایخوری<br> <br> 100g broccoli <br> 100g carrot <br> 100g cherry tomato <br> 50g onion ‌‌<br> ‌<br> Sauce :<br> 3tbsp peanut butter<br> 3tbsp apple vinegar <br> 3tbsp water<br> 1tbsp maple syrup or honey <br> 2 lemon <br> 1/2tsp black pepper <br> 1tsp salt <br> 1/2tsp garlic powder