اعصاب انسانها بسیار راحت میتواند به هم ریخته و موجب شود تا روز خویش را بد شروع کنند؛ بطور مثال کسانی که در خانه خود فرزند خردسالی دارند و کودک آنها اجازه نداده که شب را بخوبی استراحت کنند، به همین دلیل فرد برای شروع روز خویش انرژی مورد نیاز را نخواهد داشت و در کل با ناراحتی بیدار میشود. چنین فردی تا پایان روز انرژی بدی خواهد داشت. با چنین شخصی چونه باید برخورد کرد؟