ریشه جینسینگ اصل را می‌توانید به روش‌های متنوعی در رژیم غذایی روزمره خود بگنجانید. در ادامه چند شیوه ساده، کاربردی و جذاب معرفی می‌کنیم: طرز استفاده از جینسینگ در چای برای تهیه چای جینسینگ، تکه‌های نازک ریشه تازه یا خشک را مستقیماً در فنجان بریزید و آب جوش اضافه کنید. حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید تا خوب دم بکشد. برای بهتر کردن مزه، مقداری عسل یا برش‌های لیموترش را هم اضافه کنید. این چای برای صبحانه یا رفع خستگی روزانه بسیار مفید است. استفاده از جینسینگ در قهوه اگر قهوه روزانه خود را دوست دارید، مقدار کمی پودر جینسینگ (حدود نصف قاشق چای‌خوری) را به قهوه آماده اضافه کرده و خوب هم بزنید. این ترکیب طعم قهوه را خیلی تغییر نمی‌دهد اما به تمرکز ذهنی و انرژی بیشتر کمک می‌کند. ترکیب جینسینگ با آبمیوه و اسموتی می‌توانید یک قاشق چای‌خوری پودر جینسینگ را با آبمیوه تازه مثل پرتقال، آناناس یا سیب ترکیب کنید. این نوشیدنی علاوه بر حفظ طعم اصلی میوه، خواص جینسینگ را نیز به شما می‌رساند و باعث افزایش سطح انرژی و تمرکز شما می‌شود. استفاده از جینسینگ در غذاها اضافه کردن ریشه یا پودر جینسینگ به سوپ‌ها مثل سوپ مرغ یا آش، طعم ملایمی به غذا می‌دهد و خواص غذایی آن را تقویت می‌کند. همچنین می‌توانید پودر جینسینگ را به سالاد، ماست یا سس غذا اضافه کرده و به سادگی از فواید آن بهره ببرید. نکته‌ای درباره خرید جینسینگ برای خرید جینسینگ اصل و باکیفیت بهتر است به فروشگاه‌های معتبری مثل وب‌سایت شمس گلوبال مراجعه کنید تا از کیفیت و اصالت محصول مطمئن شوید. مصرف متعادل و منظم جینسینگ انرژی، تمرکز ذهنی و سلامتی شما را به‌شکل محسوسی افزایش خواهد داد.
ویدیوی مشابه