برای دریافت هدیه ویژه روی لینک زیر کلیک کنید: https://survey.porsline.ir/s/Vomo5lJC https://survey.porsline.ir/s/Vomo5lJC 🚀 برنامه تمرینی سریع و موثر برای مدیران پرمشغله 💪 🔴 پشت میز نشستن طولانی + روزهای شلوغ = چالش بزرگ برای سلامت بدن! اما نگران نباشید! توی این ویدیو یه برنامه تمرینی حرفه‌ای و کوتاه برای شما دارم که: ✅ بهبود وضعیت بدنی و رفع خستگی نشستن طولانی ✅ افزایش انرژی و تمرکز برای بهره‌وری بیشتر ✅ مناسب برای اجرا در خانه یا دفتر کار ⏳ فقط چند دقیقه از روز شلوغتون رو به این تمرین‌ها اختصاص بدید و نتیجه فوق‌العاده‌اش رو ببینید! 📌 بهونه ممنوع! با این برنامه، حتی در روزهای پرکار هم می‌تونید سلامتتون رو حفظ کنید. 🔔 کانال رو سابسکرایب کنید تا برنامه‌های بیشتری برای زندگی پرمشغله ببینید! 📢 این ویدیو رو با همکاران و دوستان پرمشغله خودتون به اشتراک بذارید که اونا هم از فواید این تمرین‌ها بهره‌مند بشن! دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️ ____________________________________ اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق https://www.youtube.com/channel/UCQsZeNXLH9LHaWKQ1TxPH3A/?sub_confirmation=1 __________________________________ اصلا من کی ام؟ من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم 💪 ____________________________________ میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنی اینستاگرام: https://www.instagram.com/mohammadshahedi.ir تلگرام: https://www.t.me/mohammadshahedi