دمنوش‌های مناسب برای سرماخوردگی دمنوش بابونه بابونه دارای خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش است و به کاهش گلودرد و تسکین سرفه کمک می‌کند. نوشیدن این دمنوش باعث بهبود کیفیت خواب و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. دمنوش آویشن آویشن دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است که به تسکین علائم سرماخوردگی، بهبود گلودرد و کاهش سرفه کمک می‌کند. این دمنوش باعث باز شدن مجاری تنفسی و بهبود تنفس می‌شود. دمنوش گل گاو زبان گل گاو زبان به دلیل خاصیت آرام‌بخش و ضدالتهابی خود، به کاهش تب، کاهش استرس و بهبود علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. مصرف این دمنوش باعث تقویت سیستم ایمنی و تسکین دردهای بدن در دوران بیماری می‌شود.