چطور می‌تونیم وقتی دلگیر می‌شیم، احساساتمون رو کنترل کنیم؟ همه ما گاهی احساس می‌کنیم که دلگیر و ناراحتیم، اما وقتی این حس به سراغمون میاد، ممکنه نتونیم دقیقاً بفهمیم که چرا اینطوریم یا چطور باید باهاش کنار بیایم. گاهی این احساسات می‌تونن بر روزمره‌گی ما تأثیر بذارن و حتی باعث بشن که نتونیم کارهای معمولی‌مون رو انجام بدیم. اما راه‌هایی هست که می‌تونیم این احساسات رو مدیریت کنیم و دوباره انرژی مثبت رو به خودمون برگردونیم. توی این ویدیو بررسی می‌کنیم که وقتی دلمان می‌گیره، چه کارهایی می‌تونیم انجام بدیم تا به آرامش و تعادل برسیم! مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/podcasts/ مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/videos/ کانال تلگرامی سورس ایران: http://telegram.me/sourceiran پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران: http://instagram.com/sourceiran اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید: https://sourceiran.com/product/versatile-programmer/ اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید: https://sourceiran.com/product/fateful-resumes/