چرا مراقبت از ذهن به‌اندازه مراقبت از بدن مهم است، اما اغلب نادیده گرفته می‌شود؟ همان‌طور که برای داشتن بدنی سالم به تغذیه، خواب و ورزش نیاز داریم، ذهن ما هم برای عملکرد بهتر به مراقبت نیاز دارد. استرس، اطلاعات بیش‌ازحد، افکار منفی و عادت‌های نادرست می‌توانند ذهن را فرسوده کنند و تمرکز و خلاقیت را کاهش دهند. اما چه کارهایی باعث می‌شوند ذهنمان قوی، آرام و کارآمد باقی بماند؟ اگر می‌خواهی یاد بگیری چطور از ذهنت مراقبت کنی و بازدهی بالاتری داشته باشی، این ویدیو را از دست نده! مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/podcasts/ مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/videos/ کانال تلگرامی سورس ایران: http://telegram.me/sourceiran پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران: http://instagram.com/sourceiran اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید: https://sourceiran.com/product/versatile-programmer/ اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید: https://sourceiran.com/product/fateful-resumes/