22 عادت که باعث تشدید افسردگی می‌شن؟ آیا می‌دونستی بعضی از عاداتی که به صورت روزمره انجام می‌دی می‌تونن افسردگی رو بدتر کنن؟ خیلی از ما بدون اینکه بدونیم، رفتارهایی داریم که وضعیت روحی‌مون رو پیچیده‌تر می‌کنه. توی این ویدیو بهت می‌گم که این 22 عادت چی هستن و چطور می‌تونن تأثیر منفی روی سلامت روانی بذارند. اگر می‌خوای از این عادتها دوری کنی و آرامش رو به زندگیت برگردونی، این ویدیو رو حتما ببین! دور شدن از عادات منفی، اولین گام برای بهبود حالته! مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/podcasts/ مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/videos/ کانال تلگرامی سورس ایران: http://telegram.me/sourceiran پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران: http://instagram.com/sourceiran اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید: https://sourceiran.com/product/versatile-programmer/ اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید: https://sourceiran.com/product/fateful-resumes/