آیا می‌دونی چطور می‌تونی سلامت روان‌ات رو با چند روش ساده بهبود بدی؟ بهبود سلامت روان شاید به نظرت کار سختی بیاد، ولی راه‌های ساده‌ای وجود داره که می‌تونه تاثیرات بزرگی داشته باشه. توی این ویدیو به ده راهکار ساده و عملی می‌پردازیم که می‌تونی به راحتی در زندگیت اعمال کنی تا حس بهتری داشته باشی. از تمرینات روزانه گرفته تا تغییراتی در سبک زندگی، این روش‌ها بهت کمک می‌کنه که با استرس و اضطراب بهتر کنار بیای و آرامش بیشتری تجربه کنی. خیلی‌ها این تکنیک‌ها رو امتحان کردن و نتایج فوق‌العاده‌ای گرفتن. اگر علاقه‌مند به سلامت روانت هستی و می‌خوای بدونی چطور می‌تونی با این راهکارها بهبود پیدا کنی، این ویدیو رو از دست نده! مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/podcasts/ مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/videos/ کانال تلگرامی سورس ایران: http://telegram.me/sourceiran پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران: http://instagram.com/sourceiran اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید: https://sourceiran.com/product/versatile-programmer/ اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید: https://sourceiran.com/product/fateful-resumes/