

حرکت "روک تو فیکی" (Rock to Fakie) یکی از حرکات پایه و مهم در اسکیت برد است. این حرکت به صورت اساسی در برداشتن اسکیت برد از ریل یا رامپ و انجام یک چرخش 180 درجه با استفاده از محور جلوی برد و بازگشت به وضعیت اولیه میباشد. برای اجرای حرکت Rock to Fakie، شما باید به شیب یا ریلی برخورد کنید و در حین حرکت بازوهای خود را در اختیار داشته باشید تا تعادل خود را حفظ کنید. برخلاف حرکت 180 ایروال (180 Ollie) که در آن برد را به صورت عمودی در هوا میبرید و سپس به زمین باز میگردانید، در Rock to Fakie شما برد را با حفظ تماس با ریل یا رامپ از زمین جدا میکنید و یک چرخش 180 درجه انجام میدهید. برای اجرای Rock to Fakie، مراحل زیر را دنبال کنید: 1. شروع کنید با سرعت متوسط به شیب یا ریل نزدیک شوید. 2. قدمی که قرار است با آن چرخش انجام دهید، را بر روی قسمت میانی برد قرار دهید و با استفاده از پاهای خود، برد را با حفظ تماس با زمین بالا ببرید. 3. با استفاده از بازوها و تنهتان، تعادل خود را حفظ کنید و در حین ارتفاع برد، بدن خود را یک چرخش 180 درجه به جهت معکوس انجام دهید. 4. هنگامی که در حال انجام چرخش هستید و برد به جهت معکوس است، با استفاده از پاهای خود برد را به سمت زمین ببرید و به وضعیت اولیه برگردانید. 5. پس از بازگشت به وضعیت اولیه، تعادل خود را حفظ کنید و با ادامه حرکت، به سمت دیگری بروید یا حرکات دیگری را انجام دهید. مانند هر حرکت دیگری در اسکیت برد، تمرین و تکرار باعث بهبود مهارتهای شما خواهد شد. به یاد داشته باشید که همیشه از تجهیزات ایمنی مانند کاپ برای محافظت از سر و قوانین ایمنی را رعایت کنید.