بر اساس اطلاعاتی که از منابع انگلیسی‌زبان به دست آورده‌ام، بهترین زمان برای مصرف سیر سیاه به منظور کمک به لاغری، صبح ناشتا است. مصرف سیر سیاه در این زمان می‌تواند به تحریک اشتها، هضم و متابولیسم کمک کند و به شما اجازه می‌دهد تا حداکثر فواید را از غذایی که در طول روز می‌خورید، بدست آورید. همچنین، مصرف سیر سیاه پس از وعده‌های غذایی نیز توصیه شده است. برای استفاده از سیر سیاه به منظور کاهش وزن، می‌توانید یک حبه سیر سیاه را با آب گرم و آب لیمو مخلوط کرده و نوشیدنی حاصل را مصرف کنید. این ترکیب به عنوان یک محرک کاهش وزن شناخته شده و می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند و .... ادامه این مطلب در سایت مسترررژیم به آدرس :https://misterdiet.ir/?p=5079&preview=true