جعبه | سرویس اشتراک ویدیو

حرکت ترکیبی سمی پرس سینه با لانچ چرخشی خیلی خفنه

۱ هفته پیش
۶۲
یه حرکت فانکشنال ترکیبی بادت دادم که خیلی راحت بتونی بدنت رو تمرین بدی حتما امتخانش کن یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی www.instagram.com/mohammadshahedi__ امیدوارم مفید بوده باشه