جعبه | سرویس اشتراک ویدیو

قدرت عادت چیست و چگونه می توان عادتی را ترک و عادتی را ایجاد کرد؟

۲ هفته پیش
۲۲
ما عادات زیادی داریم؛ چه خوب و چه بد! اما بعضی از ما می خواهیم عاداتی را در خود ایجاد کنیم. مثلا دوست داریم به فیلم دیدن یا شنیدن موسیقی، عادت کنیم و از آنها لذت ببریم. بله! در نگاه اول بسیار سخت است. عادت به نظافت خانه، کتاب خواندن، تمرین زبان و بسیاری از کارهایی که تمایل داریم انجامشان دهیم اما برایمان سخت است. این سختی، زمانی که به عادت، تبدیل شود دیگر سخت نیست و یکی از مواردی است که بدون یادداشت کردنشان در زندگی انجام می دهیم! اما چگونه؟ برای تبدیل کردن امور به عادت، نیاز به پاداش داریم. این ویدیو، در تلاش برای نشان دادن همین موضوع است. برای دریافت اطلاعات بیشتر در خصوص عادات رفتاری بهwww.fakhtehmag.com مراجعه نمایید.