
Video Player is loading.

شنا زانو روی نیمکت بر خلاف حرکت شنا که فقط عضلات سینه را درگیر می کند عضلات پشت بازو را هم درگیر می کند. با فیت یار عضلات بدن را ورزیده کنید. https://fityar.org/Post/Exercises/push-ups-knee-on-bench
دسته بندی
دیگر صفحات
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
شنا زانو روی نیمکت بر خلاف حرکت شنا که فقط عضلات سینه را درگیر می کند عضلات پشت بازو را هم درگیر می کند. با فیت یار عضلات بدن را ورزیده کنید. https://fityar.org/Post/Exercises/push-ups-knee-on-bench
ویدیوی مشابه