جعبه | سرویس اشتراک ویدیو
      • بارگذاری ویدیو ورود یا ثبت نام
      • صفحه اصلی
      • جدیدترین‌ها
      • داغ ترین‌ها
      • پربازدیدترین‌ها
      • درآمدزایی
      • فیلم و سریال رایگان
      • ژانر ها

        • درام
        • ماجراجویی
        • خانوادگی
        • ورزشی
        • وسترن
        • فیلم کوتاه
        • هیجان انگیز
        • جنایی
        • فانتزی
        • بیوگرافی
        • آهنگ
        • مستند
        • استندآپ کمدی
        • اجتماعی
        • کمدی
        • ترسناک
        • علمی تخیلی
        • تاریخی
        • رمانتیک
        • موسیقی
        • انیمیشن کوتاه
        • اکشن
        • عاشقانه
        • انیمیشن
        • جنگی
        • موزیکال
        • معمایی

      دسته بندی

      • ورزشی
      • فیلم و سینما
      • آموزشی
      • موسیقی
      • طنز
      • آشپزی
      • پزشکی
      • شخصی
      • حوادث
      • خبری
      • تبلیغات
      • کودک
      • مذهبی
      • سیاسی
      • گردشگری
      • بازی‌
      • بانوان
      • معماری
      • اجتماعی
      • علمی
      • کارتون
      • خودرو
      • فرهنگ و هنر
      • نظامی
      • مستند
      • سرگرمی
      • انگیزشی
      • حمل و نقل
      • متفرقه

      دیگر صفحات

      • بلاگ
      • برترین کانال‌ها
      • درباره ما
      • تماس با ما
      • قوانین و مقررات
      • DMCA
      sapra sapra
      ۱۴۰۳© تمام حقوق برای سرویس اشتراک ویديوی جعبه محفوظ می‌‌باشد.

      پر بازدیدترین ها

      اصول ورزش پیلاتس

      پیلاتس با دستگاه - تمرین پیلاتس  بازو-تمرین روی استوانه تعادلی ۰۵:۵۵
      1
      پیلاتس با دستگاه - تمرین پیلاتس بازو-تمرین روی استوانه تعادلی
      118file
      ۳۹۴ بازدید . ۳ سال پیش
      پیلاتس با دستگاه - آموزش تصویری پیلاتس-مونتاژ ریفورمر ۰۷:۰۹
      1
      پیلاتس با دستگاه - آموزش تصویری پیلاتس-مونتاژ ریفورمر
      118file
      ۲.۱ هزار بازدید . ۳ سال پیش
      آموزش تصویری پیلاتس-مونتاژ ریفورمر ۰۷:۰۹
      1
      آموزش تصویری پیلاتس-مونتاژ ریفورمر
      118file
      ۵۱۷ بازدید . ۳ سال پیش
      آموزش پیلاتس با دستگاه-تمرین روی استوانه تعادلی ۰۶:۴۷
      1
      آموزش پیلاتس با دستگاه-تمرین روی استوانه تعادلی
      118file
      ۳۷۰ بازدید . ۳ سال پیش
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-برپی از پهلو ۰۷:۵۹
      1
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-برپی از پهلو
      118file
      ۱.۳ هزار بازدید . ۳ سال پیش
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-پیلاتس با کادیلاک - 45 دقیقه ۰۷:۵۴
      1
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-پیلاتس با کادیلاک - 45 دقیقه
      118file
      ۱.۱ هزار بازدید . ۳ سال پیش
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-حرکت چرخش دایره‌ای پا ۰۸:۴۶
      1
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-حرکت چرخش دایره‌ای پا
      118file
      ۱.۲ هزار بازدید . ۳ سال پیش
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-حرکت زانو ۰۷:۰۶
      1
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-حرکت زانو
      118file
      ۱.۵ هزار بازدید . ۳ سال پیش
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-اکستنشن روی کادیلاک ۰۷:۲۱
      1
      پیلاتس -پیلاتس با دستگاه-اکستنشن روی کادیلاک
      118file
      ۱.۱ هزار بازدید . ۳ سال پیش
      آموزش پیلاتس پیلاتس _ 5 حرکات برای افراد مسن ۰۲:۲۳
      1
      آموزش پیلاتس پیلاتس _ 5 حرکات برای افراد مسن
      118file
      ۳.۶ هزار بازدید . ۴ سال پیش
      آموزش پیلاتس _ انجام تمرین های قدرتی با کشش ۰۵:۰۶
      1
      آموزش پیلاتس _ انجام تمرین های قدرتی با کشش
      118file
      ۳.۵ هزار بازدید . ۴ سال پیش
      آموزش حرکات پیلاتس _ پل کردن بین شانه ها ۰۲:۰۶
      1
      آموزش حرکات پیلاتس _ پل کردن بین شانه ها
      118file
      ۳.۲ هزار بازدید . ۴ سال پیش
      آموزش حرکات ورزشی پیلاتس به صورت اصولی ۰۵:۳۵
      1
      آموزش حرکات ورزشی پیلاتس به صورت اصولی
      118file
      ۳.۶ هزار بازدید . ۴ سال پیش
      افزایش تعادل و تحرک بدن با ورزش پیلاتس ۰۶:۴۷
      1
      افزایش تعادل و تحرک بدن با ورزش پیلاتس
      118file
      ۳.۹ هزار بازدید . ۴ سال پیش
      تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس ۰۵:۱۸
      1
      تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس
      118file
      ۵ هزار بازدید . ۴ سال پیش
      افزایش بهبود وضعیت ماهیچه ها با ورزش پیلاتس ۰۳:۴۸
      1
      افزایش بهبود وضعیت ماهیچه ها با ورزش پیلاتس
      118file
      ۳.۷ هزار بازدید . ۴ سال پیش
      آموزش حرکات پیلاتس مناسب برای تمام سنین ۰۳:۰۷
      1
      آموزش حرکات پیلاتس مناسب برای تمام سنین
      118file
      ۳.۳ هزار بازدید . ۴ سال پیش
      تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس ۰۱:۲۴
      1
      تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس
      118file
      ۵.۲ هزار بازدید . ۴ سال پیش