پر بازدیدترین ها

#بدنسازی

۰۰:۱۹

جلو بازو هالتر لاری میزلاری- جلو بازو هالترEZ میز لاری

۲.۵ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۶

جلو بازو کابل ایستاده تک دست یا جلو بازو سیمکش تک دست ایستاده

۴ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۲۶

جلو بازو دمبل ۳ زاویه ایستاده - جلو بازو دمبل ۳ دامنه

۱۸.۱ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۷

جلو بازو هالتر ایستاده

۳.۳ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۲

۳.۸ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۴

جلو بازو دمبل متناوب نشسته

۴ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۲

جلو بازو طنابی خوابیده میزصاف

۳.۸ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۰۸

جلو بازو طنابی ایستاده

۴.۶ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۴

جلوبازو هالترلاری میزلاری - جلوبازو هالترEZ میزلاری

۷۲۹ بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۰۹

جلوبازو کابل مچ برعکس

۲ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۷

پارالل ۳دامنه

۱.۱ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۵

پشت بازو طنابی از پشت سر ایستاده از پایین

۵.۵ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۴

پشت بازو طنابی ایستاده

۵.۱ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۰

پشت بازو پارالل

۴ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۴

شنا روی میز صاف روی ساعد

۶.۸ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۵

پشت بازو دمبل تک دست نشسته

۲.۳ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۰۷

پشت بازو طنابی از پشت سر ایستاده ازپایین

۴.۸ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۲

پشت بازو هالتر خوابیده میز صاف مچ برعکس

۴.۵ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۴

پشت بازو دمبل تک ازپشت جفت دست

۱.۸ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۴

پشت بازو کابل از پشت سر ایستاده از پایین

۵.۲ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۸

پشت بازو هالتر ایستاده از پشت سر

۵ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۷

پشت بازو هالتر پرسی میزبالاسینه

۲.۷ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۸

پشت بازو هالتر خوابیده میزبالاسینه

۲.۸ هزار بازدید . ۷ سال پیش

۰۰:۱۷

چکشی جفت دست ایستاده یا جلوبازو چکشی دمبل متناوب

۳.۱ هزار بازدید . ۷ سال پیش

‹
1
2
...
11
12
13
14
15
16
17
...
20
21
›