- ورزشی
- فیلم و سینما
- آموزشی
- موسیقی
- طنز
- آشپزی
- پزشکی
- شخصی
- حوادث
- خبری
- تبلیغات
- کودک
- مذهبی
- سیاسی
- گردشگری
- بازی
- بانوان
- معماری
- اجتماعی
- علمی
- کارتون
- خودرو
- فرهنگ و هنر
- نظامی
- مستند
- سرگرمی
- انگیزشی
- حمل و نقل
- متفرقه
حرکات جلو بازو
۰۰:۱۹جلو بازو هالتر لاری میزلاری- جلو بازو هالترEZ میز لاری
۲.۴ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۶جلو بازو کابل ایستاده تک دست یا جلو بازو سیمکش تک دست ایستاده
۳.۸ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۲۶جلو بازو دمبل ۳ زاویه ایستاده - جلو بازو دمبل ۳ دامنه
۱۶.۵ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۷جلو بازو هالتر ایستاده
۳.۱ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۴جلو بازو دمبل متناوب نشسته
۳.۸ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۲جلو بازو طنابی خوابیده میزصاف
۳.۶ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۸جلو بازو طنابی ایستاده
۴.۵ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۴جلوبازو هالترلاری میزلاری - جلوبازو هالترEZ میزلاری
۶۶۸ بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۹جلوبازو کابل مچ برعکس
۱.۹ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۷چکشی جفت دست ایستاده یا جلوبازو چکشی دمبل متناوب
۳ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۸جلوبازو بارفیکس
۱.۵ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۲جلوبازو کابل تک متناوب یا جلوبازو کابل جفت دست نشسته میزبالاسینه
۲.۱ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۲۱جلوبازو دستگاه جلوبازو دستگاه مچ چکشی
۳.۶ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۹جلوبازو دمبل میزلاری معکوس تک دست
۱.۴ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۰جلوبازو هالتر خوابیده میزبالاسینه
۱.۴ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۹جلوبازو دمبل تک تمرکزی میزلاری
۱.۳ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۱جلوبازو دمبل جفت میزلاری
۸۹۶ بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۹جلوبازو دمبل جفت خوابیده میزبالاسینه
۱.۴ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۲۶جلو بازو دمبل ۳ زاویه ایستاده - جلو بازو دمبل ۳ دامنه
۱۶.۵ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۸جلو بازو طنابی ایستاده
۴.۵ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۴جلو بازو دمبل متناوب نشسته
۳.۸ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۶جلو بازو کابل ایستاده تک دست یا جلو بازو سیمکش تک دست ایستاده
۳.۸ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۲جلو بازو طنابی خوابیده میزصاف
۳.۶ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۲۱جلوبازو دستگاه جلوبازو دستگاه مچ چکشی
۳.۶ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۷جلو بازو هالتر ایستاده
۳.۱ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۷چکشی جفت دست ایستاده یا جلوبازو چکشی دمبل متناوب
۳ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۹جلو بازو هالتر لاری میزلاری- جلو بازو هالترEZ میز لاری
۲.۴ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۲جلوبازو کابل تک متناوب یا جلوبازو کابل جفت دست نشسته میزبالاسینه
۲.۱ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۹جلوبازو کابل مچ برعکس
۱.۹ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۸جلوبازو بارفیکس
۱.۵ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۹جلوبازو دمبل جفت خوابیده میزبالاسینه
۱.۴ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۹جلوبازو دمبل میزلاری معکوس تک دست
۱.۴ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۰جلوبازو هالتر خوابیده میزبالاسینه
۱.۴ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۰۹جلوبازو دمبل تک تمرکزی میزلاری
۱.۳ هزار بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۱جلوبازو دمبل جفت میزلاری
۸۹۶ بازدید .
۶ سال پیش
۰۰:۱۴جلوبازو هالترلاری میزلاری - جلوبازو هالترEZ میزلاری
۶۶۸ بازدید .
۶ سال پیش